Nos cours en groupe

Nous vous offrons des possibilités de formation variées et étendues :

Entraînement haute-intensité / cardio

Fit Circle, HIIT, et encore plus...

Des séances d'entraînement courtes, vives et intenses qui améliorent votre endurance, votre force et votre vitesse. Utilisez votre propre poids comme résistance à l'entraînement et stimulez votre métabolisme.

Entraînement du corps entier

Pilates, BBP, Body Forming, Dos Sain, et encore plus...

Entraînement doux mais efficace du corps entier. Renforcez votre musculature, améliorez votre posture et mobilisez tout votre corps avec des exercices ciblés.

Activités de Détente

Stretch & Relax, Méditation, Black Roll, et encore plus...

Ralentissez et favorisez activement la régénération de votre corps. Grâce à différentes techniques de relaxation, vous pouvez relâcher la tension dans vos muscles, mais aussi le stress et la fatigue. Sentez-vous complètement reposé.

Activités de l'eau

Aqua Gym, Aqua Zumba, Float Yoga, Float Pilates, et encore plus...

Nous vous proposons diverses activités ludiques et conviviales dans ou sur l'eau. Grâce à la résistance de l'eau ou à la sous-couche flottante, vous favoriserez la force, l'endurance, la coordination et le bien-être général.

Danse et mouvement en musique

Salsa, step aerobics, aerobics, piloxing

Le fitness n'a jamais été aussi amusant! Dansez-vous en forme et activez votre activité cérébrale en même temps.

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CrossFIt

La première CrossFit Box à Saas-Fee.

CrossFit est une nouvelle méthode d'entraînement qui nous vient des États-Unis. L'idée est étonnamment simple : grâce à un programme de force et d'endurance varié et très intensif, vous fortifiez votre corps et atteignez un nouveau niveau de fitness. Et tout cela mélangé à une grande portion de plaisir et de passion!

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