Unsere Gruppenkurse

Wir bieten Ihnen abwechslungsreiche und umfangreiche Trainingsmöglichkeiten an:

Yoga

Stärken Sie Ihren Körper und Ihren Geist

Stärken Sie Ihren Körper und Ihren Geist mit bewussten Bewegungen, die mit der Atmung verknüpft werden. Die verschiedenen Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Gleichgewicht. Die Stunden enden alle mit einer kurzen Entspannung. Tauchen Sie in die Welt des Yoga ein, entspannen Sie sich und laden Sie Ihre Batterien wieder auf.

Float Yoga

Der unstabile Untergrund bringt zusätzlich eine Herausforderung zu den Yogaübungen, die auf den schwimmenden Brettern gemacht werden. Gleichgewicht, Körpermitte und Konzentration werden trainiert. Geben Sie Ihrer Yogapraxis eine neue Dimension!

Pilates

Sanftes aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur werden gezielt gestärkt und Ihre Haltung wird verbessert. Die Atmung spielt beim Pilates eine zentrale Rolle. Erfreuen Sie sich an Harmonie und Wohlbefinden!

Float Fit

Gelenkschonendes, hochintensives Ganzkörper Training auf der schwimmenden Matte. Ausdauer und Körperkraft werden trainiert. So wird die Tiefenmuskulatur optimal beansprucht: Spassfaktor garantiert!

Rückenfit

Einfache und wirksame Übungen, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen. Die Beweglichkeit, Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule werden gefördert. Stärken Sie die tief liegende Rückenmuskulatur und erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie Ihren Rücken im Alltag schonen können.

Aqua Gym

Aqua Gym ist ein gelenkschonendes, effizientes und ganzheitliches Training im brusttiefen Wasser. Ihr Wohlbefinden, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden gefördert.

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CrossFIt

DIe erste CrossFit Box in Saas-Fee

CrossFit ist eine neuartige Trainingsmethode aus den Vereinigten Staaten. Die Idee dahinter ist überraschend simpel: Mit einem abwechslungsreichen, hochintensiven Kraft- und Ausdauerprogramm stärken Sie Ihren Körper und erreichen ein neues Fitness-Level. Dazu kommt eine grosse Portion Spass und Leidenschaft!

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